Category Archives: Uncategorized

olahraga ringan yang dapat dilakukan di pagi hari adalah informasi mengenai jenis-jenis olahraga yang direkomendasikan untuk anda lakukan di pagi hari. bagi anda yang memiliki waktu yang cukup luang kerena jam kantor yang lebih siang, tentu sangat disarankan untuk melakukan olahraga. memang tidak mudah menentukan jenis olahraga yang dapat dilakukan. karena memang setiap orang memilikiContinue reading “15 Olahraga Ringan untuk sehari-hari”

A. Pengertian Pola Hidup Sehat pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup. kebayakan dari kita menganggap bahwa pola hidup sehat adalah pola hidup yang sulit untuk dijalani. namun sebenarnya, ada bayak cara yangContinue reading “Pola Hidup Sehat”

A. Pengertian Bola Basket Bola basket adalah olahraga bola berkellompok yang terdiri atas dua tim beranggotakn masing-masing lima orang yang saling bertindak mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. B. Sejarah Basket dianggpContinue reading “Mengenal Basket”

Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, tau melakukan olahraga air. Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam renang. manusia juga berenang di sungai,Continue reading “Hidup Sehat Dengan Olahraga Renang Dengan Berbagai Macam Gaya”

Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing beranggotakan 11 orang. Permainan sepak bola menggunakan bola kulit berukuran 27-28 inci. Untuk pertandingan internasional dewasa, lapangan sepak bola yang digunakan memiliki panjang yang berkisar antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter.Di bagian tengah kedua ujung lapangan, terdapat area gawang yang berupa persegiContinue reading “Sepak Bola”